家用恒温器可以很容易地解释体内平衡的概念.
就恒温器而言，体内平衡是一种舒适而平衡的温度. 不太冷也不太热. 体内平衡, 因为它关系到一个人的情感和精神健康, 情感和逻辑是舒适和健康的结合吗.
当人们经历体内平衡时, 他们在他们的思想和情感之间有一个舒适的平衡. 用最简单的术语来说，体内平衡代表一个人的“快乐之地”.”
当问题进入他们的世界时，人们就会离开他们的舒适感，他们会离开体内平衡.
在这一刻，人们从内心和周围世界的“安逸”转变为内心和周围世界的“不安”.
如果问题相当大或足够严重, 人们往往会失去他们的认知和情感平衡，使他们失去平衡. 当这种情况发生时，这个人的行为往往会让别人甚至他们自己觉得他们“疯了”.”
从一个非常真实的意义上说，这种“失去理智”的描述是正确的. It’s not that people become “crazy” because they experience a problem; it’s that people tend to experience emotional overload from the problem such that the frontal cortex (the more rational part of their brain) constricts allowing the amygdala (the more primitive portion of the brain) to take over. 由于这种敌意的接管，身体变得充满了情绪.
当遇到问题时，理性思维往往会退居次要位置. 这甚至不是人们可以预防的. 这只是问题的本质，以及人们倾向于如何体验问题.
防止人们遇到问题, 防止伴随问题而来的情绪波动, 防止内心失去平衡的感觉是非常困难的. 但是有一个处方可以帮助人们回到他们的“快乐之地”，重新获得情感和逻辑的平衡状态.
处方是 反思听.
听, 在有问题的情况下, 是医生开的处方，因为事实证明倾听人们可以让他们发泄情绪吗, 大声解决他们的问题，找到自己的方式回到体内平衡. 他们用自己的方式回到安逸和没有问题的状态.
在这个上面酿酒...
▪当某人失去理智时, 在他们回到快乐的地方之前，与他们争论或说理是没有用的.
大多数时候, 外围十大菠菜app能做的最好的事情就是帮助一个人回到正确的思维中去.
仔细想想...
1. 当他们遇到问题时，谁比我认识的任何人都更需要我倾听?
2. 如果我倾听他们，帮助他们回到快乐的地方，可能会有什么结果呢?
3. 当他们遇到问题时，我选择倾听他们的意见，这将如何改善外围十大菠菜app的关系?
4. 什么动作?, 选择, 我需要立即完成的任务，这样当他/她有问题时，我一定会倾听他/她的反应?
大卫·范德莫伦是Barry-Wehmiller的前教授
大学和传播思想领袖.